Jenni Kohtamäki7. maalisk. 20212 minJuoksijan saliharjoitteluTässä blogitekstissä avaan, mitä juoksijan kannattaa ottaa huomioon saliharjoittelussa.
Jenni Kohtamäki16. syysk. 20202 minTavoitteellinen saliharjoitteluMitä ovat tavoitteellisen harjoittelun perusteet? Mitä ottaa huomioon, kun haluaa kehittyä salilla? Lue lisää!
Jenni Kohtamäki10. elok. 20202 minMikä on riittävä määrä liikuntaa?Mikä on riittävä määrä liikuntaa terveyden kannalta? Miksi kannattaa liikkua? Kuinka aloittaa liikunta? Lue lisää sekä vinkkejä näihin!