Jenni Kohtamäki24. heinäk. 20202 minKuinka säilyttää motivaatio elämäntapamuutoksessa?Ensiksi on hyvä miettiä, mistä motivaatio elämäntapamuutokseen alunperin kumpuaa? Tuleeko se itsestä sisältä ja halusta kehittää itsestä...
Jane Nurmala22. toukok. 20205 minAsiakastarina: Tunnesyömisestä tasapainoiseen ruokasuhteeseenLue lisää miten Janen kanssa onnistuimme pudottamaan yli 10kg neljässä kuukaudessa sekä muuttamaan elämäntapoja terveellisemmiksi.
Jenni Kohtamäki21. toukok. 20203 minAuktorisoitu personal trainer Jenni Kohtamäki Miten minusta tuli personal trainer? Millainen on minun valmennusfilosofiani? Entä koulutukseni alalle?